Zorg je vaak voor iemand in je omgeving, bijvoorbeeld een ouder, broer, zus of vriend? Dan ben je misschien een mantelzorger. Ook als je vrijwillig anderen helpt, kun je ondersteuning krijgen. Het is belangrijk dat de hulp die je geeft niet te zwaar wordt voor jezelf.
Mantelzorg is onbetaalde zorg voor iemand in je omgeving die langdurig ziek is, een beperking heeft of hulp nodig heeft. Je doet dit omdat je een persoonlijke band met die persoon hebt. Denk aan helpen met het huishouden, boodschappen doen, administratie of persoonlijke verzorging.
Vrijwilligerswerk is anders. Je helpt dan vrijwillig een persoon of organisatie zonder dat je daarvoor wordt betaald. Bijvoorbeeld door ouderen te helpen, activiteiten te organiseren of maatje te zijn.
Veel jongeren zijn mantelzorger zonder dat ze zichzelf zo noemen. Bijvoorbeeld omdat een ouder ziek is of een broer of zus extra zorg nodig heeft.
- Wil je weten welke ondersteuning er voor jou is? Neem dan contact op met je gemeente of een lokaal steunpunt voor mantelzorg. Je kunt ook terecht bij MantelzorgNL voor informatie en advies.
- Ben je jong en zorg je voor iemand thuis? Vertel het ook aan je mentor, studiebegeleider of een andere volwassene die je vertrouwt. School of opleiding kan soms rekening houden met je situatie.
- Wil je zelf vrijwilligerswerk doen? Kijk dan bij een vrijwilligerscentrale of organisatie in jouw buurt naar mogelijkheden die bij je passen.
Mantelzorg kan veel tijd en energie kosten. Merk je dat je moe, gestrest of somber wordt, of dat school, werk of vrienden eronder lijden? Vraag dan hulp.
Als jonge mantelzorger kun je soms extra ondersteuning krijgen, bijvoorbeeld begeleiding, activiteiten of tijdelijke hulp thuis. Sommige gemeenten geven ook een mantelzorgwaardering.
Mila is 17 en helpt thuis veel omdat haar moeder ziek is. Ze doet boodschappen en helpt met het huishouden. Daardoor heeft ze minder tijd voor school en vrienden. Mila vertelt dit aan haar mentor. Samen zoeken ze naar ondersteuning bij het lokale steunpunt voor mantelzorg. Hierdoor krijgt Mila meer ruimte voor haar eigen leven.