m

Gamen

Gamen is leuk. Je leert er veel van: snel beslissingen nemen, snel reageren en problemen oplossen. Veel jongeren gamen omdat ze het leuk vinden om samen te spelen. Je voelt je verbonden met andere spelers, al wonen ze misschien aan de andere kant van de wereld. 

Wanneer is gamen een probleem?

Gamen kan een probleem zijn, als je het te vaak doet en de controle over het gamen verliest. Als je er te veel tijd aan besteedt, kom je misschien in problemen op school of op je werk. Het evenwicht tussen gamen en andere activiteiten is dan weg.

Hoe herken je een game-probleem?
  • Je speelt altijd meer en langer dan je van plan was.
  • Je gamet zoveel en intensief, dat je geen aandacht meer hebt voor school, werk of andere hobby’s. 
  • Stoppen lukt niet.
  • Je speelt verder terwijl het niet leuk meer is.
  • Je voelt je vaak eenzaam, somber of gestrest.
  • Je zorgt minder goed voor jezelf. Je eet niet goed meer en je slaapt niet genoeg. 
  • Je gamet om niet aan de werkelijkheid te hoeven denken. Om vervelende gevoelens zoals angst of schuldgevoel niet te voelen.

Hulp

Heb je hulp nodig bij een gameverslaving? Er zijn speciale instellingen voor verslavingszorg. Kijk op gameninfo.nl. Vul jouw provincie in en vind een adres in de buurt. 

Zoek contact met de Alles Oké?
Google Play App Store